Нарушения сна

Нарушения сна

Нарушения сна — довольно распространенная проблема. Частые жалобы на плохой сон имеются у 8-15% взрослого населения.

Нарушения сна бывают первичные — не связанные с патологией каких-либо органов или вторичные — возникающие как следствие других заболеваний. К нарушениям сна относятся:

  • Инсомния (бессонница) — человеку трудно засыпать и пребывать в состоянии сна.
  • Гиперсомния — повышенная сонливость.
  • Интрасомния — частые пробуждения.
  • Парасомния — хождение во сне, ночные страхи и кошмары, ночное недержание мочи, эпилептические припадки ночью.
  • Нарушения режима сна и бодрствования — например, резкое изменение рабочего графика или часового пояса.
  • Пресомнические нарушения — когда человеку сложно засыпать.
  • Постсомнические расстройства — расстройства после пробуждения, разбитость, сонливость.
  • Апноэ — замедление и остановка дыхания во время сна.
  • Бруксизм — спазм жевательных мышц во сне, когда челюсти сжимаются и человек скрежещет зубами.

Нарушение сна может привести к изменению эмоционального состояния, внимательности и работоспособности. У детей возникают проблемы с учебой, снижается способность усваивать новый материал.