Правильный сон

В среднем на сон приходится треть времени нашей земной жизни. И для того, чтобы максимально эффективно использовать это время, сон нужно сделать правильным и полноценным. Таким, который поможет нам в полной мере отдохнуть, восстановить силы, усвоить и переварить полученную за день информацию.

Ни в одном глазу: почему у вас проблемы со сном и как с этим бороться

Хроническая бессонница выматывает и снижает качество жизни. Давайте разбираться, почему для многих здоровый, крепкий сон становится недостижимым идеалом и что можно сделать, чтобы исправить положение... Продолжить чтение

Популярные статьи

Больше статей